Pilates Body Control – ćwiczenia dla pań

Joseph Pilates 1880-1967

Joseph Pilates, urodzony w 1880 w Dusseldorfie w Niemczech, jest twórcą metody zwanej jako "Pilates", którą sam nazwał "Kontrologią".

Pilates jako dziecko był bardzo chorowity - cierpiał m.in. na astmę i krzywicę. Chcąc poprawić swoje zdrowie, zaczął ćwiczyć, na tyle skutecznie, że już w wieku 14 lat mógł pracować jako model rysunków anatomicznych.

Witamy Państwa

na stronie Body Control Pilates®
w Polsce.

Body Control Pilates® istnieje już od 10 lat. Nauczycieli tej metody (jest ich już ponad 750) znajdziecie, oprócz Anglii, także w Kanadzie, Portugalii, Irlandii, Południowej Afryce, U.S.A - i teraz nareszcie w Polsce. W 2005 odbył się pierwszy kurs dla instruktorów Body Control Pilates na macie. W tym roku instruktorzy (12 osób) ukończą swój 50-cio godzinny staż i będą w pełni wykwalifikowanymi nauczycielami metody Body Control Pilates na macie, z międzynarodowym certyfikatem wydanym przez Body Control Pilates Academy w Londynie.

Metoda Body Control Pilates®

Metoda ta została opracowana przeszło 10 lat temu w Anglii przez Lynne Robinson i Gordon Thomsona. Lynne Robinson (wówczas nauczycielka historii) poznała metodę Pilatesa w Australii. Chorowała na dyskopatię i została skierowana na zajęcia.

Ciąża

Ciąża jest okresem, kiedy przechodzi się ogromne zmiany emocjonalne, fizyczne i hormonalne. Każdy rodzaj ćwiczeni, na który się zdecydujesz, musi to uwzględniać. Ciąża to nie jest czas, by próbować osiągnąć super formę lub szczupłą linię.

Bóle kręgosłupa

Jednym z największych przełomów, jakie nastąpiły we współczesnej medycynie, było przyznanie, iż każdy jest w stanie wziąć odpowiedzialność za własne leczenie (nazywa się to autoterapią).